Říjen 2012

3. 10. Mléčná dieta - 2. DEN

3. října 2012 v 18:39 | Pája |  Jídelníček

2. DEN

7:00 - bílý jogurt light (150 g)
10:00 - 150 g tvarohu
13:00 - 100 g šunky
16:00 - jedna malá žlutá paprika
19:00 - 2 vařená vejce natvrdo

Malinko jsem si dnešní jídelníček poupravila. Třeba ve 13:00 dnes vůbec neměla být šunka, ale vařené maso a 150 g. A ta paprika byla tak malá, že pochybuji, že měla 150 g :D Ale to nevadí :-)

2. 10. Mléčná dieta - 1. DEN

2. října 2012 v 23:33 | Pája |  Jídelníček

1. DEN

7:00 - 250 ml mléka
10:00 - 250 ml mléka
13:00 - 250 ml mléka
16:00 - 250 ml mléka
19:00 - 250 ml mléka

Dala jsem to! :-) A cítím se úžasně :-) Ráno jsme měli tělocvik v posilce, tak jsem si zacvičila :-) A celý den jsem ani nepomyslela na to, že bych hřešila! :-) Cítím se fakt hrozně lehčí... Břicho už je zase ploché a začínám splaskávat :-) Držte mi palce, ať to vydržím, jsem zvědavá, kolik pak o víkendu uvidím doma na váze ;-)

Asi lepší je, když si ten jídelníček sepíšu až večer, jde to lépe vydržet :-)



1. 10. Mléčná dieta - 1. DEN

1. října 2012 v 7:06 | Pája |  Jídelníček

1. DEN

7:00 - bílý jogurt 0%
10:00 - bílý jogurt 0%
13:00 - bílý jogurt 0% (neměla jsem čas jíst)
16:00 - bilý jogurt 0% (neměla jsem čas jíst)
19:00 - bílý jogurt 0% (dala jsem si čínu, abych neumřela...)

Ranní vitamíny / doplňky: Vitamín C, 1x Kelp, Bioaktivní Duo Slim
Tekutiny: voda, zelený čaj
Aktivita / pohyb: vysoká škola? :D Nevím, jestli se to dá počítat :D

Nový začátek...

1. října 2012 v 6:57 | Pája |  Jídelníček
Uvědomuji si, že takhle to dál nejde. Neměla jsem začínat s dietou doma. Měla jsem si to nechat až na kolej. Nyní jsem už od včera od večera na koleji a vezmu to od znova. Dneska celý den jen jogurty (místo mléka, zaprvé ho už nemůžu ani vidět :D A zadruhé nevím, jak bych ho ve škole v té litrové krabici odměřovala ;-)