Hlad! Náš největší nepřítel... jak na něj?

16. září 2012 v 16:50 | Pája |  Rady, tipy a triky
Když na nás přijde hlad, tak je to ta nejlepší cesta k tomu, abychom naše úsilí porušily a běžely se najíst, nebo hůře přejíst, či přetláskat něčím sladkým :/ Není to zrovna náš kamarád, kterého bychom vítaly s nadšením. Je to naopak ten náš NEJVĚTŠÍ nepřítel. Bojujeme proti němu, jak se dá... Nejlepší tipy, které na tento pocit zabírají, jste slyšely nejspíše už stokrát. Tak si je pojďme zopakovat :-) Jelikož opakování je matka moudrosti ;-)




COCA COLA Light

Sice obsahuje bublinky, které zpomalují trávení, ale na hlad účinkuje perfektně a přitom neobsahuje absolutně žádné kalorie. Ale pozor! Obsahuje kofein a pokud ji budete pít ve velkém a po celý den, každý den, tak očekávejte, že nejspíše nebudete moct spát. Takže radím pít jen dopoledne a nepřehánět to. Používat ji jen na zahánění hladu a chutí!






VODA

Taková jedna až dvě sklenice vody dokáže divy! Na opravdu vlčí hlad je ale slabá. Pokud byste měly onen "vlčí" hlad, je i možné, že vám po vypití vody bude nevolno. Voda totiž vyrovnává kyseliny v žalůdku a proto, když v něm nic nemáte, voda vám nejlépe neudělá. Nicméně, na menší hlad, či slabší kručení v břiše, postačí skvěle.

Pokud vodu chcete použít při jídle, jako doplňující výplň žalůdku, abyste toho snědly méně, tak zásadně ji vypít pouze před jídlem! Chvilku počkat a pak teprve jíst. Protože, kdybyste ji pily až po jídle, tak si tak akorát zvětšíte žalůdek. To ale samozřejmě neznamená, že si po jídle nesmíte vůbec loknout!


JABLKA

Taky takový malý zázrat přírody. Obsahují vlákninu a jablečný pektin, který zajistí, že pokud sníte jedno jablko a zapijete ho sklenicí vody, budete spolehlivě na docela slušnou dobu zasyceny. Což není k zahození. Jelikož se ale jedná o ovoce, doporučuju ho komzumovat spíše v dopoledních hodinách, třeba jako první svačinu před obědem.


Další tipy: puding (samozřejmě nesladit), želé (opět nesladit), vzít si jakékoliv jídlo - jen ho rozkousat a pak vyplivnout (ale to mi nikdy nepomohlo, ale říká se to), nebo ten hlad prostě přežít :D No jo, to se říká snadno, ale jakmile přijde, známe to každé... A hlavně pro metabolismus není hlad dobrý! Zpomaluje ho! A co znamená pomalý metabolismus? Že sníte sousto a narostete! Tak radši pravidelně ždibeček jídla každé tři hodiny do té pusy dejte, nehladovte ;-)

Pokud znáte další tipy a triky, jak na hlad, tak pište do komentářů :-)

 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (1911)
Zobrazit starší komentáře

1901 generic viagra prices generic viagra prices | E-mail | Web | Včera v 1:52 | Reagovat

Hi dear, are you enjoying with this humorous YouTube video? Hmmm, that’s good, I am as well watching this YouTube joke video at the moment.

1902 100 mg viagra lowest price 100 mg viagra lowest price | E-mail | Web | Včera v 4:45 | Reagovat

I and my friends watch the soccer  game clips at YouTube for all time, for the reason that they have in good quality.

1903 sildenafil citrate sildenafil citrate | E-mail | Web | Včera v 5:38 | Reagovat

Hi, after reading this remarkable post i am also glad to share my knowledge here with mates.

1904 viagra generic availability viagra generic availability | E-mail | Web | Včera v 12:13 | Reagovat

I have read much concerning without charge blogging sites, but I have no clear idea concerning that, can any one let know me which one is finest in favor of free blogging and site-building?

1905 generic for viagra generic for viagra | E-mail | Web | Včera v 16:41 | Reagovat

It’s an amazing piece of writing in support of all the internet people; they will obtain benefit from it I am sure.

1906 DavidHok DavidHok | E-mail | Web | Včera v 17:34 | Reagovat

<a href=https://crazy-mining.org/majning-2/nodevfee-kak-otkljuchit-devfee-komissiju-v-majnere/>отключаем комиссию в майнере</a> - Как отключить DevFee, Как отключить коммисию в майнере

1907 Unfaiff Unfaiff | E-mail | Web | Včera v 19:27 | Reagovat

buy cialis singapore
<a href=http://cialekds.com/#>buy generic cialis</a>
viagra pills paypal cialis generic
<a href="http://cialekds.com/#">buy cialis</a>

1908 sildenafil citrate sildenafil citrate | E-mail | Web | Včera v 20:29 | Reagovat

What's up everyone, I am sure you will be enjoying here by watching these kinds of comical videos.

1909 viagra online viagra online | E-mail | Web | Včera v 20:42 | Reagovat

Hello colleagues, its enormous article on the topic of teachingand completely defined, keep it up all the time.

1911 Geremobaivy Geremobaivy | E-mail | Web | Včera v 23:26 | Reagovat

skillnad mellan cialis o viagra
http://cialisle.com/ natural cialis
cara pesan cialis

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama